Prof. Paulo K. de Sá
Coordenador da Faculdade
de Medicina de Petrópolis e do Curso de Extensão em Meditação da FMP/Fase.
O ser humano, há milhares de anos, procura um entendimento sobre o que é
a vida e a morte e, para tal, adotou inúmeras crenças na perspectiva de tentar
decifrar o enigma. Nesse sentido, em muitos movimentos religiosos e/ou
espirituais, criou-se um conjunto de práticas, comportamentos e rituais que nos
ajudam a nos conhecermos melhor e a encontrarmos um eu mais profundo e mais
isento de tantas influências da sociedade.
Reconhecemos que a vida é rica em estímulos e nós somos educados a
reagir a esses estímulos de modo criativo e inteligente, o que nos levou ao
grande avanço material da modernidade. No entanto, continuamos sem saber por que
viemos ao mundo e por que vamos embora. A angústia do que é a vida nos leva a
buscas mais interiores. A agitação do mundo nos desestabiliza e buscamos um
local de paz onde possamos ser nós mesmos, o ser original que nascemos, com
alegria e equanimidade.
Essa preocupação com a saúde mental é uma constante na Faculdade de
Medicina de Petrópolis. Mais do que qualquer outra área, é na Saúde que os
profissionais lidam com a linha tênue entre a vida e a morte e precisam estar
preparados não só tecnica mas espiritualmente para essas situações. Jovens
estudantes e profissionais sem o devido preparo psicológico acabam sucumbindo
ao estresse constante da profissão e, com o acesso às mais diversas drogas,
muitos optam por viver anestesiados à realidade.
Procuramos utilizar diversas práticas para que nossos alunos aprendam a
alcançar um estado de liberdade e felicidade internas e encontrar respostas. A
meditação é uma ótima ferramenta para esse processo. Meditar é aprofundar-se em
si mesmo para, ao se conhecer melhor e a natureza e a origem dos nossos
pensamentos e emoções, nos libertarmos dos aprisionamentos de nossos
condicionamentos, dos nossos desejos e aversões, que nos escravizam e criam
julgamentos e sentimentos negativos voltados para os outros. Menos
identificados com o ego, podemos atuar com lucidez e sabedoria em meio ao
mundo.
Devido ao fato de a meditação descobrir em nós o melhor que pudermos ser
como seres humanos, esse aspecto proporciona a verdadeira saúde. Essa saúde não
tem a ver com ficar ou não doente, mas de como encaramos a doença, como lidamos
com ela. A recuperação da saúde é consequência da meditação, assim como o
relaxamento é seu efeito colateral, e por isso ela melhora doenças em geral,
reduz a pressão arterial, a ansiedade, melhora o sono, previne a depressão e
ajuda no tratamento de pessoas com câncer. Não é uma panaceia para resolver
problemas de saúde, mas uma estratégia para se alcançar a verdadeira felicidade
e, consequentemente, a boa saúde.